睡眠是人體最基本的生理功能之一。在每晚閉眼休息的這段時間里，人們會養(yǎng)精蓄銳，大腦開始存儲記憶，細胞進行再生和修復。當睡眠被剝奪后，人們就會變得脾氣暴躁，精力難以集中；長此以往會對健康造成負面影響。充足的研究表明：睡眠缺乏會導致大量嚴重和危及生命的疾病。美國媒體近日對與不良睡眠習慣有關的六種疾病做出了總結。眾森酒店家具公司集設計、開發(fā)、生產(chǎn)、銷售為一體的酒店家具專業(yè)生產(chǎn)企業(yè)。公司擁有雄厚的資金、寬敞的廠房、先進的設備、優(yōu)秀的人才和科學的管理！
一、老年癡呆癥
美國約翰霍普金斯大學研究者對70名年齡在53-91歲之間的成年人進行的研究發(fā)現(xiàn)：每晚睡眠狀況不好的人在PET掃描中顯示其大腦中β-淀粉樣蛋白的沉積量較多，這種化合物被稱為老年癡呆癥的明確標志物。缺乏睡眠會妨礙大腦清除這種廢物，從而引起老年癡呆癥。
二、肥胖癥和糖尿病
美國芝加哥大學研究者通過考察19名男性的睡眠模式后發(fā)現(xiàn)：每晚只睡4個小時的人其血液中含有大量的脂肪酸，這一數(shù)量要比每晚睡眠8.5個小時的人高出了15%-30%。血液中脂肪酸的含量較高會影響到新陳代謝速度和胰島素調(diào)節(jié)血糖的能力，從而引發(fā)肥胖癥和糖尿病。與此相對照，睡眠時間較多的人其血液中并未出現(xiàn)肥胖癥或前期糖尿病的標志物。
三、心血管疾病
2015年在歐洲心臟病學會年會上宣讀了一項研究。該研究對年齡在25-64歲之間的657名俄羅斯男性進行了14年的追蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有心臟病發(fā)作病史的患者中有近2/3的人也存在著睡眠障礙。此外，抱怨存在睡眠障礙的男性患上心肌梗塞的風險會高出2.6倍，中風的風險會高出1.5-4倍。
四、自殺
美國斯坦福大學的醫(yī)學研究者對420名中老年人進行的研究發(fā)現(xiàn)：睡眠不良與自殺率上升之間存在著關聯(lián)。存在持續(xù)性睡眠障礙的人自殺的可能性會高出1.4倍。這項研究最終將自殺率上升的原因歸結為睡眠剝奪，會引發(fā)嚴重的健康問題和心理壓力。
五、潰瘍性結腸炎
美國麻省總醫(yī)院的研究者通過對參加“美國護士健康狀況跟蹤調(diào)查”的成年女性進行考察后發(fā)現(xiàn)：潰瘍性結腸炎和節(jié)段性腸炎既有可能是睡眠剝奪造成的，也有可能是因為睡眠過度所引起的。適量的睡眠（每晚7-8個小時）對抑制消化系統(tǒng)內(nèi)的炎癥反應起到了必要作用。
六、前列腺癌
發(fā)表在《癌癥流行病學、生物標記和預防雜志》上的一項研究，對2425名年齡在67-95歲之間的冰島男性進行了為期3-7年的追蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)：入睡困難的男性患上前列腺癌的風險會上升60%。研究者將這一關聯(lián)歸因為褪黑素，這是一種調(diào)節(jié)睡眠的激素。先前的研究發(fā)現(xiàn)：褪黑素含量較高能抑制腫瘤生長，而接觸了過多人造光線的人其腫瘤生長速度較快。
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